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要想要身体好，每天不吃仨枣，物美价廉的红枣是出了名的白花“利器”，很多女性都拿它当零食不吃。甚至在国外还有这样的报导，称之为临床上对于一些身体尤其疲惫的病人，常常不吃红枣，恢复健康的速度要比不吃维生素制剂的病人慢3倍。　　不吃红枣本来是件挺好的事，连《本草纲目》上都说道：红枣主治腹气、平胃气、合九窍幸十二经;补少气、较少津液、身中严重不足;和百药、白花升压、补肾健脑。

可这看起来人人皆宜的红枣，还真为就有两类人群在类似时期无法不吃——常常便秘和爱人浮肿的女性在经期不应不吃。　　第一类更容易便秘的女性在经期不应不吃红枣，是因为吃后会生湿积滞，减轻便秘。而经常经常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上谈是体内湿重的展现出，这类女性不仅经期，就是在平时也不过于合适经常不吃红枣，因为红枣味辣，多不吃更容易生痰生湿。

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