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都市快报讯 昨天是重阳节，也是我国第11个“老年节”，杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据：截至今年6月底，杭州市共有百岁老人（含虚岁）1480位，男女比例为1∶2.2，最长寿的老人已有111岁。

杭州有百岁老人（含虚岁）1480位，萧山区最多

最长寿的张奶奶111岁，最爱吃梅干菜扣肉，心胸很宽广

都市快报讯 昨天是重阳节，也是我国第11个“老年节”，杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据：截至今年6月底，杭州市共有百岁老人（含虚岁）1480位，男女比例为1∶2.2，最长寿的老人已有111岁。

杭州这1480位百岁老人遍布全市13个区、县（市）和西湖风景名胜区。其中萧山区百岁老人最多，有278位；上城区其次，有264位；拱墅区位列第三，有216位。此外，西湖区（149位）和富阳区（128位）百岁老人也都超过百位。

杭州市目前最长寿的老人，是住在上城区的张×定老人（女），张奶奶出生于1912年，今年已经111周岁。据《浙江老年报》2022年报道，张奶奶胃口很不错，半小时就吃下一碗白米饭。荤菜里头，她最爱吃梅干菜扣肉。当时孙子带去的螃蟹，她吃得津津有味，还不忘和家人交流，“今天的蟹很鲜”。

据张奶奶的儿子杜继忠介绍，母亲头脑十分清晰，平时和家人交流基本没有障碍。

据介绍，张奶奶一家多少有些长寿基因，张奶奶的姐姐过世时也是百岁，两位哥哥和一位妹妹也分别活到98岁、97岁和93岁。另外，张奶奶心胸很宽广，对人总是笑脸相迎。

几十年来，很少看到生气。

据统计，近10年来，杭州市百岁老人（含虚岁）从2014年的575位增加到2023年的1480位，增长了近2倍。

调查走访发现，百岁老人有一些共同特点：他们都有良好的生活作息习惯、饮食习惯和积极的心态；坚持每天早睡早起，睡眠充足，清淡饮食，膳食均衡，心情愉快，家庭和睦。

曾有学者对中国成年人的随访数据进行分析后发现，以下几种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关——不吸烟，不过量饮酒，积极锻炼，健康的饮食习惯等。

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